La Ginnastica facciale è un bluff o una risorsa per mantenere giovane il viso?
Ebbene sì! La ginnastica facciale può veramente aiutarci a mantenere in forma più a lungo il nostro capolavoro.
Leonardo scriveva che “ il volto umano è il capolavoro di Dio”.
E’ strano pensare che proprio i fanatici della palestra dimentichino l’importanza dei muscoli facciali.
Pensiamo a rassodare glutei, addominali, e mai invece a rassodare i muscoli più visibili e stressati perchè impegnati nella giornata con l’espressività.
La ginnastica facciale ha gli stessi benefici degli esercizi fatti con altri muscoli agendo sulla mimica facciale e da anni sono gli stessi medici a consigliarla.
Allora perchè rassodiamo i glutei con gli squat e non esercitiamo gli zigomi?
Forse ciò accade un pò per ignoranza, un pò perchè spinti dal consumismo di massa ed i trattamenti chirurgici che camuffano la nostra vera età e che richiedono costanti ritocchi.
Con la ginnastica facciale non si hanno miracoli, ma possiamo rinvigorire il volto che si svuota perdendo volumi ed il collo facendo acquistare turgore a muscoli poco utilizzati.
Inoltre la ginnastica facciale agisce sulle tensioni mentali e di conseguenza sull’umore, donando al volto un’ espressione più serena e fresca.
Servono solo 3 minuti e 56 secondi per circa sei mesi di allenamento per tonificare, rafforzare e stimolare i muscoli della testa , degli occhi, , mascella, bocca e collo.
Tutto a costo costo zero e sorridendo.
